Description de la formation

Domaine :

Communication

Description de la formation :

Full digital : 12 heures sur 2 jours. Une formation de 2 classes virtuelles + des entraînements.
La transposition, le confort d'apprentissage et la validation des compétences sont les trois axes qui structurent ce format de formation à distance.
Vous participez à 2 classes virtuelles + des séquences d’entraînements pour favoriser la transposition.

Objectifs de la formation :

  • Faire face au quotidien à des situations stressantes.
  • Se ressourcer après l'évènement stressant

Public cible :

Toute personne exposée au stress professionnel et qui a besoin de s'en protéger

Compétences pré-requises

Aucun

Durée :

12 h

Nombre de participants maximum

12 personnes

Programme :

  • Activité(s) individuelle(s) de démarrage

La vidéo "J'y arriverai !" Un autodiagnostic pour faire le point sur mon niveau actuel de confiance en moi. Un premier outil pour gérer son stress.

  • Première classe virtuelle (3 heures)

Comprendre les mécanismes du stress. Mieux se connaître. Prendre soin de soi. Garder son calme et oser dire non.

  • Activité(s) individuelle(s) d'entraînement

Préparer un message délicat à passer ou oser dire non. Réaliser une relaxation simple.

  • Deuxième classe virtuelle (3 heures)

Savoir donner et recevoir des signes de reconnaissance. Renforcer sa confiance en soi : le recadrage, les permissions.

  • Activité(s) individuelle(s) d'entraînement

Le module e-learning "Gérer son stress" pour comprendre les mécanismes permettant de diminuer les effets négatifs du stress ; se détendre physiquement ; découvrir les bénéfices de la respiration ; mettre au point sa méthode personnelle "anti-stress". Le programme de renforcement "Un défi par semaine pendant 7 semaines".

  • Certification

Évaluation des compétences à certifier via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation (40 minutes).

Dates des sessions :

Contacter l'organisme de formation

Tarif HT :

890 €


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Modalités de prise en charge

Vous pouvez bénéficier de l’aide à la formation du Fonds national de l’Emploi, FNE-Formation.

Le dispositif

Le FNE-Formation est une aide attribuée par la Direccte à une entreprise (aide à la formation du Fonds National de l’Emploi). 

Il a pour objet la mise en œuvre de mesures de formation professionnelle, permettant de faciliter la continuité de l’activité des salariés face aux transformations consécutives aux mutations économiques, et de favoriser leur adaptation à de nouveaux emplois en cas de changements professionnels dus à l’évolution technique ou à la modification des conditions de production.

L’ensemble des entreprises ayant des salariés placés en activité partielle sont éligibles pour ces salariés à l’exception des salariés en contrat d’apprentissage ou en contrat de professionnalisation.

Il n’y a pas de critère de taille d’entreprise ou de secteur d’activité.

Tous les salariés, à l’exception des alternants sont éligibles, indépendamment de leur catégorie socio-professionnelle ou de leur niveau de diplôme.

Les engagements de l’entreprise

En contrepartie des aides de l’Etat, l’employeur doit s’engager à maintenir dans l’emploi le salarié formé pendant toute la période de la convention.

Le contrat de travail étant suspendu pendant la période d’activité partielle, l’entreprise doit pouvoir justifier de l’accord écrit des salariés placés en activité partielle pour le suivi de la formation.

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Vous bénéficiez des dispositifs de prises en charges en cours d’OPCO Mobilités.

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