Description de la formation

Domaine : Communication

Description de la formation : Cette formation apporte des solutions concrètes pour prévenir et gérer les situations stressantes, afin de gagner en confort et en efficacité pour soi et pour les autres.

Objectifs de la formation

Comprendre les origines et le mécanisme du stress pour le prévenir et le canaliser.

Mettre en place une stratégie pour gérer au mieux les situations stressantes dans un environnement professionnel.

Public cible

Toute personne désireuse d’agir sur son stress dans une optique d’efficacité.

Compétences pré-requises

Aucune

Durée

14 heures ou 2 jours

Nombre de participants maximum

7

Programme

Identifier son attitude face au stress

  • Les sources de stress
  • Les réactions face au stress
  • Les symptômes à repérer

Identifier son attitude face aux stresseurs

  • Analyser ses propres mécanismes de réactions face aux stresseurs
  • Prendre conscience de son positionnement vis à vis des autres et de soi-même
  • Analyser son comportement sous pression

Reprendre le contrôle

  • Faire le diagnostic des domaines sur lesquels on peut agir
  • Maintenir son niveau d’énergie
  • Gérer sa stabilité émotionnelle

Gérer les stresseurs

  • Faire face aux sollicitations
  • Poser ses limites en évitant le conflit
  • Faire respecter ses frontières et augmenter sa propre capacité à faire face
  • Savoir dire non quand c’est nécessaire
  • Utiliser les outils de la Communication Non Violente pour anticiper les situations stressantes.

Gérer les périodes de forte charge

  • Évaluer son niveau de fatigue
  • Les clés pour se régénérer physiquement
  • Les clés pour gérer la fatigue morale

Dates des sessions 

  • du 28 au 29 mai 2020
  • du 23 au 24 juillet 2020
  • du 15 au 16 octobre 2020

Tarif HT

700 €



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Modalités de prise en charge

Vous pouvez bénéficier de l’aide à la formation du Fonds national de l’Emploi, FNE-Formation.

Le dispositif

Le FNE-Formation est une aide attribuée par la Direccte à une entreprise (aide à la formation du Fonds National de l’Emploi). 

Il a pour objet la mise en œuvre de mesures de formation professionnelle, permettant de faciliter la continuité de l’activité des salariés face aux transformations consécutives aux mutations économiques, et de favoriser leur adaptation à de nouveaux emplois en cas de changements professionnels dus à l’évolution technique ou à la modification des conditions de production.

L’ensemble des entreprises ayant des salariés placés en activité partielle sont éligibles pour ces salariés à l’exception des salariés en contrat d’apprentissage ou en contrat de professionnalisation.

Il n’y a pas de critère de taille d’entreprise ou de secteur d’activité.

Tous les salariés, à l’exception des alternants sont éligibles, indépendamment de leur catégorie socio-professionnelle ou de leur niveau de diplôme.

Les engagements de l’entreprise

En contrepartie des aides de l’Etat, l’employeur doit s’engager à maintenir dans l’emploi le salarié formé pendant toute la période de la convention.

Le contrat de travail étant suspendu pendant la période d’activité partielle, l’entreprise doit pouvoir justifier de l’accord écrit des salariés placés en activité partielle pour le suivi de la formation.

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Vous bénéficiez des dispositifs de prises en charges en cours d’OPCO Mobilités.

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