Description de la formation

Domaine : Communication

Objectifs de la formation

  • Acquérir des méthodes et outils efficaces pour développer sa mémoire.
  • Accroître ses performances en situations professionnelles et personnelles.

Public cible

Toute personne désireuse d’enrichir son potentiel de mémorisation et son efficacité sur le plan personnel et professionnel

Compétences pré-requises

Aucune, si ce n’est être motivé

Durée

2 jours (14 heures) soit 8 heures en temps synchrone et 6 heures en temps asynchrone

Nombre de participants maximum

6

Programme

I/ Comprendre le fonctionnement de la mémoire

  • Identifier les mémoires sensorielles
  • Visuelle, auditive, kinesthésique, olfactive, gustative
  • Connaître son canal sensoriel préférentiel
  • Connaître les différents types de mémoire
  • A court terme, à long terme
  • Analyser les processus de la mémoire
  • Cerveau gauche et cerveau droit : comprendre les fonctions cérébrales et utiliser tout le potentiel de son cerveau
  • Comprendre et accepter les « trahisons du cerveau » : amnésie, oublis, trous de mémoire, cryptomnésie, mot "sur le bout de la langue"
  • Le processus de mémorisation, la méthode des 4R : repérer, relier, rythmer, retrouver
  • Le rôle de la motivation, de l'écoute et de l'attention.
  • Développer sa capacité de concentration
  • Repérer son style cognitif pour renforcer ses capacités
  • Cerner ses comportements de dispersion
  • Mesurer et varier son niveau d’attention en fonction des tâches

II/ Mémoriser les informations simples

  • Se fixer des objectifs
  • Agir sur les 3 étapes de la mémorisation : encodage, stockage et rappel
  • Retenir des informations simples : liste, tâches, codes, noms, numéros, visages…
  • Panorama des différentes méthodes de mémorisation

III/ Mémoriser des informations volumineuses : développer ses capacités d'apprentissage

  • Mieux organiser l'information pour mieux mémoriser : utiliser des cartes mentales
  • Adopter les techniques de lecture active pour mémoriser un document
  • Reformuler pour mémoriser suivant la méthode du pitch : le Pecha Kucha
  • Séquencer son travail et se concentrer pour se souvenir

IV/ Prendre plaisir à entretenir sa mémoire au quotidien

  • Trucs et astuces pour (re)prendre confiance en soi
  • S’entraîner avec les évènements de la journée
  • Regarder un journal télévisé et donner les titres 15 minutes après la fin du journal
  • Citer les 5 plaisirs de sa journée
  • Etc.
  • S’entraîner en jouant
  • Jouer aux jeux de société : « Memory », « Mots Croisés »…

Dates des sessions 

  • 13 et 14 octobre 2020

Tarif HT :

488 €


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Modalités de prise en charge

Vous pouvez bénéficier de l’aide à la formation du Fonds national de l’Emploi, FNE-Formation.

Le dispositif

Le FNE-Formation est une aide attribuée par la Direccte à une entreprise (aide à la formation du Fonds National de l’Emploi). 

Il a pour objet la mise en œuvre de mesures de formation professionnelle, permettant de faciliter la continuité de l’activité des salariés face aux transformations consécutives aux mutations économiques, et de favoriser leur adaptation à de nouveaux emplois en cas de changements professionnels dus à l’évolution technique ou à la modification des conditions de production.

L’ensemble des entreprises ayant des salariés placés en activité partielle sont éligibles pour ces salariés à l’exception des salariés en contrat d’apprentissage ou en contrat de professionnalisation.

Il n’y a pas de critère de taille d’entreprise ou de secteur d’activité.

Tous les salariés, à l’exception des alternants sont éligibles, indépendamment de leur catégorie socio-professionnelle ou de leur niveau de diplôme.

Les engagements de l’entreprise

En contrepartie des aides de l’Etat, l’employeur doit s’engager à maintenir dans l’emploi le salarié formé pendant toute la période de la convention.

Le contrat de travail étant suspendu pendant la période d’activité partielle, l’entreprise doit pouvoir justifier de l’accord écrit des salariés placés en activité partielle pour le suivi de la formation.

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Vous bénéficiez des dispositifs de prises en charges en cours d’OPCO Mobilités.

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