Description de la formation

Domaine : Management / Gestion du stress

Description de la formation :

Vous vous sentez stressé et voulez apprendre à gérer votre stress ? Vous souhaitez prévenir le stress avant qu’il n’arrive ? Vous aimez les formations dynamiques ?

Alors vous êtes dans la bonne formation !

Objectifs de la formation

  • Comprendre le stress pour mieux le prévenir et le gérer
  • Mieux évaluer et analyser les situations génératrices de stress
  • Expérimenter la boîte à outils D’Stress

Public cible

Tout public

Compétences pré-requises

Aucune

Durée

7 heures (en synchrone et asynchrone)

Nombre de participants maximum

6

Programme

En début de formation, un questionnaire est accessible à chaque stagiaire pour mieux connaître le groupe et ajuster la formation au plus près des attentes. L’accès aux diverses ressources (disponibles tout au long de la formation) lui est ouvert sur la plateforme dédiée.

Deux classes virtuelles dynamiques de 2h30 chacune sont prévues, ponctuées de travaux interactifs et collaboratifs des stagiaires à distance, ainsi que l’expérimentation des outils D’Stress

Des quizz et jeux permettent d’évaluer les acquis.

Les stagiaires peuvent communiquer entre eux en dehors des classes virtuelles, et ainsi créer un échange de
bonnes pratique

  1. Comprendre le stress pour mieux le prévenir et le gérer
    - Définition
    - Stress et anxiété
    - Effets et conséquences
    - Stress positif, stress négatif
     
  2. Évaluer et analyser les situations génératrices de stress
    - Test du niveau de stress
    - Les agents stresseurs internes et externes
     
  3. La boîte à outils D’Stress
    - Solutions pour alléger sa charge mentale
    - Respiration, relaxation…
    - Exercices gymniques
    - Les équilibres de vie (sommeil, alimentation…)

Dates des sessions 

  • 26 mai
  • 27 mai
  • puis, dates à fixer lors de l'inscription avec l'intervenant

Tarif HT

350 € / personne (minimum 3 personnes)

Informations diverses  

  • Formation en intre-entreprise ou inter-entreprise
  • Equipements ou matériels nécessaires pour suivre la formation : ordinateur (ou tablette) équipé de webcam et micro, connecté à internet + smartphone (ou 2ème ordinateur) connecté à internet
  • Supports pédagogiques : classes virtuelles en visio-conférence interactive, plateforme dédiée avec supports, quizz, entraînements pratiques, vidéos, échange de pratique, jeux pédagogiques, découvertes guidées, tchat, diverses ressources et mémo
  • Modalités de suivi et d'évaluation : quizz pré-formation, contrôle continu (évaluations formatives) pendant la formation, test post-formation pour mesure des acquis, disponibilité de la formatrice.

Modalités de prise en charge

Vous pouvez bénéficier de l’aide à la formation du Fonds national de l’Emploi, FNE-Formation.

Le dispositif

Le FNE-Formation est une aide attribuée par la Direccte à une entreprise (aide à la formation du Fonds National de l’Emploi). 

Il a pour objet la mise en œuvre de mesures de formation professionnelle, permettant de faciliter la continuité de l’activité des salariés face aux transformations consécutives aux mutations économiques, et de favoriser leur adaptation à de nouveaux emplois en cas de changements professionnels dus à l’évolution technique ou à la modification des conditions de production.

L’ensemble des entreprises ayant des salariés placés en activité partielle sont éligibles pour ces salariés à l’exception des salariés en contrat d’apprentissage ou en contrat de professionnalisation.

Il n’y a pas de critère de taille d’entreprise ou de secteur d’activité.

Tous les salariés, à l’exception des alternants sont éligibles, indépendamment de leur catégorie socio-professionnelle ou de leur niveau de diplôme.

Les engagements de l’entreprise

En contrepartie des aides de l’Etat, l’employeur doit s’engager à maintenir dans l’emploi le salarié formé pendant toute la période de la convention.

Le contrat de travail étant suspendu pendant la période d’activité partielle, l’entreprise doit pouvoir justifier de l’accord écrit des salariés placés en activité partielle pour le suivi de la formation.

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Vous bénéficiez des dispositifs de prises en charges en cours d’OPCO Mobilités.

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